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肩膀训练器

仪器简介
此训练器材主要提供肩膀训练,包括木制基座、训练胶片及二个金属制桌面固定器。训练器材特别设计的弧形轨道,为肩膀提供一个安全及具体的运动形态,而训练胶片能为使用者量化肩膀的活动次数,用以增强训练的动力及目标。训练器弧形轨道的长短及形状可以自订。
 
训练目标
在安全及有引导的环境下,提供肩膀活动关节的训练。
 
安装
1. 先把训练器连木制基座放置在一张稳固的桌面上,其位置最好是接近桌边位置;
2. 然后把桌面固定器放置于木制基座的两端位置,并且把其螺丝收紧至训练器可以稳固地安置在桌面上。
 
使用说明
1. 让使用者面向训练器的中央位置,而使用者与弧形轨道要维持有一只手臂的距离;
2. 把所有胶片用一只手由一方沿着轨道运到另一方为止;
3. 使用者可按需要,以左手或右手进行训练。
 
注意事项:
1. 如于训练时,肩膀感到不适或痛楚,请立即停止训练,并通知有关人士跟进;
2. 使用训练器时,要先确定器材已经稳固地安置于桌面上;
3. 要注意训练器的弧形轨道是不能够受力的,所以使用时力度不可过大或当作扶手使用。